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病情分析
经期出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状.月经来过以后,症状会自然消失.没其他异常症状可以不需要特别的处理.注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌盆浴

2009-07-08 19:30

病情分析
您好,在治疗方面,注意以下几个方面：1,放松心情,不要对这几天有畏难情绪,也许你不去刻意地想着它,它反而不会来打扰你.保持乐观,自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状.2,少吃甜食,甜食会使人情绪不稳,焦虑,所以不妨少吃甜食或不吃,而多喝水,多吃些新鲜水果.3,少吃动物脂肪,动物性脂肪会提升雌激素的量,你可以吃一些含有植物脂肪的食物,以减轻你的痛苦.4,多吃纤维,纤维帮助体内清除过量的雌激素.多吃蔬菜,豆类,全麦,荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,你会收到意想不到的结果.5,少喝酒酒精会使头痛及疲劳更严重,并引发吃甜食的冲动.所以少喝酒是很必要的.6,不妨多做运动运动实在是一种“万能药”.每天在新鲜的空气中快走,游泳,慢跑,跳舞等,都对身体的健康非常重要.而且在月经来之前的1―2周增加运动量,会缓解不适.7,深呼吸深呼吸可以使你放松心情,患者应练习缓慢地深呼吸.8,泡矿物澡在温水中加入1杯海盐及2杯碳酸氢钠.泡20分钟,会使你放松全身的肌肉.9,补充营养素（1）维生索B5,B6 B5 50毫克,B6 50―100毫克,这两种维生素有助于缓解情绪不定,水分滞留,乳房胀痛,想吃甜食及疲劳等症状.（2）维生素C及生物类黄酮3咖毫克,分成数次服用,可以缓解压力,它有助于减轻经前症候群患者的情绪紧张.（3）维生素E这是一种抗氧化剂,可以缓和乳房疼痛,焦虑及沮丧等症状.（4）钙及镁这两种矿物质一起服用对经前症侯群患者很有帮助.钙帮助预防经前的痉挛及疼痛,而镁帮助体内吸收钙.10,天然药草当归,幸福蓟,番椒,海带,覆盆子叶,洋菝葜,均可减轻患者的疼痛,腹胀,阴道干涩,忧郁等症.

2009-07-08 19:31

病情分析
1,中医疗法 目前治疗内分泌失调比较肯定的方法就是中医疗法,传统中药能够行气化瘀,补益肝肾,滋补精血,从根本上调理内分泌,消除体内的淤积,恢复气血平衡,黄芪,枸杞,参须,山药,芡实等可供选用. 2,作息时间规律,避免熬夜　做到有劳有逸,特别要节制夜生活.3,调整心态努力提高自我控制能力,努力保持乐观情绪4,调整饮食　日常饮食注意品种多样,比例合理,多食用一些新鲜的蔬菜水果,少吃油腻以及刺激性食物.烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸.5,注意补充维生素E　维生素E是调理女性内分泌的最好帮手

2009-07-08 19:30

病情分析
您好,您的情况是痛经的,需要注意一些,月经前后不要吃生冷刺激的食物,注意保暖,多喝水,适当服用元胡止痛片,痛经宝颗粒观察

2009-07-08 19:36