全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好,要想小腿肚变瘦建议做踮脚运动,踮脚运动可以刺激小腿肌肉,并消除多余赘肉,让小腿肚变瘦,使线条柔美.1.坐在椅子约1/3处,脚尖置于高起的平台上,脚跟尽量向下压.2.接着踮脚,小腿用力,脚跟尽量提高,并快速重复这套动作.脚腕变细:脚掌画圈,脚掌画圈这个动作,具有让脚腕变细,双腿变美的效果.1.脚伸直坐着,脚跟及膝盖并拢.2.以脚跟为轴,脚掌慢慢地用力向左画圈.腿型更修长:双腿交叉下腰　用力伸展膝盖后侧的肌肉,强化此处的肌肉,可以使腿型更加修长.1.双脚在膝盖处交叉.2.上半身往下压,直到手指尖轻触地面.3.身体较柔软的也可以试着用手掌轻贴地面

2009-07-06 11:40

病情分析
你好,最好不要吃药啊,是药三分毒啊,建议运动加控制饮食瘦身,可以早餐和午餐正常吃,晚餐不吃,平时少吃油腻的食物和甜的食物,多吃水果蔬菜,同时进行瑜伽,游泳,呼啦圈等运动,一定要坚持啊,多喝水,肯定有效果的谢谢

2009-07-06 11:41

病情分析
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2011-05-30 20:49