病情描述（女，） 现在马上就夏天了，可是自己的身材越来越胖，我觉得特别难看，我这段时间运动减肥，可是没有什么明显效果，我想知道如何快速减肥呢？...
1个回答2015-03-27 23:47
病情分析
病情分析：饮食上暴饮暴食，平时也不动，很容易导致肥胖的出现，要想减肥，需要记住三分运动七分饮食。 增大运动量加上控制饮食可以达到较好的减肥效果。尤其是平时运动特别少的人，当然有条件的话可以去健身房，充分利用业余时间，慢跑或者是爬楼梯，剩下的就是靠坚持，一般减肥效果比较显著。
2015-03-28 00:34