病情描述(女,) 这几天排便特别的费劲,已经三四天没有大便了,感觉便秘太厉害了,但是我又不知道要怎么去调理和治疗,我想知道有点便秘怎么办才好呢?...
1个回答2013-12-18 11:39
病情分析
当出现有点便秘的现象时,要适当的调整饮食习惯,多吃含有粗纤维的食物,新鲜的蔬菜和水果;要多喝水,或者是蜂蜜水;适当的做运动;不能久坐不动;把双手搓热按摩腹部或者是拍打腹部;指导建议:引起便秘的原因比较多,比如精神紧张,饮食中缺乏食物纤维等。
2013-12-18 13:29