病情描述(女,) 性别:女 年龄:25医生说要吃多点高蛋白的东西,增强抵抗力,请问什么东西是高蛋白的?还有我现在正在治疗尖锐湿疣和支原体,日常生活中应注意哪些方面?不能吃什么东西?...
788c731个回答2009-05-31 10:07
病情分析
您好 蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品,一般而言,来自于动物的蛋白质有较高的品质,含有充足的必须胺基酸。必须胺基酸约有8种,无法由人体自行合成,必须由食物中摄取,若是体内有一种必须胺基酸存量不足,就无法合 成充分的蛋白质供给身体各组织使用,其他过剩的蛋白质也会被身体代谢而浪费掉,所以确保足够的必须胺基酸摄取是很重要的。植物性蛋白质通常会有1-2种必须胺基酸含量不足,所以素食者需要摄取多样化的食物,从各种组合中获 得足够的必须胺基酸。
2009-05-31 10:10