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郗医师

病情分析
经前期综合症包括一系列的症状,如腹胀,疲劳,易怒,抑郁,乳房松弛以及头痛,这些症状通常发生于月经前一周.经前期综合症有三个主要的病因:雌激素过盛以及黄体酮相对不足――这可以通过补充天然黄体酮并避免摄入雌激素消除;葡萄糖不耐性,主要表现为嗜食甜食以及刺激性食物;缺乏必需脂肪酸,维生素B6.锌以及镁,这些是制造可以平衡荷尔蒙水平的前列腺素必需的营养物质.尽管对这些营养物质的需要量在月经前会增加,但是最好还是在整个月中都进行补充.如果饮食以及营养补充的方法都没有十分明显的效果,那么就需要咨询营养咨询师,以检查你体内的荷尔蒙水平.

2009-05-28 13:17

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