病情描述(女,) 我的小孩比较胆小,小猫小狗都怕,就连大声说话都怕,我该如何去帮助他改变这种胆小呢? ...
ecb7292个回答2009-05-16 10:57
病情分析
时时事事鼓励他,当他做对一件再小的小事也要大加赞赏! 引导他,耐心教给他正确做事的方法,当他掌握后赞赏他, 当他摔倒,磕碰后轻松地告诉他:没关系,不要怕!自己起来就是了... 这样他才会从心里懂得:他还有很多优点, 第一,教育他接受现实环境; 第二,多作些鼓励他的行为举动及语言上的褒奖; 第三,以游戏的方式与他一起接触社会.例如,给他布置任务,一天要跟陌生人讲几句话等这样小的进步方式,让他感觉接触陌生人其实并不可怕; 第四,鼓励他观察身边的人的各自特点,注意引导他把注意力落在每个人的优点上,以及这些优点会对他带来的影响. 防止感冒小窍门 感冒的原因除了季节交替外,与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感,但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病,所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢?只有靠自己了。 吃维生素增抵抗力 维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,每天可加服一定量维生素E胶囊,维生素E在人体内贮存的时间比较短,所以要每天服用,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。 富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃,并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C,维生素C一般在胃里经过2~3小时后排出体外,人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时,当你的饮食不均衡时,当你废寝忘食时,别忘了及时服用维生素C。
2009-05-16 11:06
病情分析
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2011-05-29 14:49