病情描述（女，） 缓解眼疲劳方法...
1个回答2014-07-10 07:29
病情分析
通常用眼习惯要从用眼的距离、姿势以及时间上来掌握，一般用眼距离争取＞30cm，并且姿势要端正，不能有偏斜，用眼的时间推荐是30-40分钟，进行休息1-2分钟，这1-2分钟要远处观望，能够起到放松眼部肌肉的作用。缓解眼部的疲劳首先还是要从用眼习惯入手，特别要注意近距离电子设备的使用。如果是电子设备确实使用的比较多，而且又不得不使用，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用电子设备时配戴，也可以缓解部分的眼疲劳。
2014-07-10 08:57