病情分析：你好：你是由于你现在主要还是出现了一些病变以及有一些尖周的炎症，也可以考虑通过一些方法找到也都有一定的缓解的作用。

指导意见：治疗方案：你在肩膀周围进行一些按摩和脊椎周围的按摩热敷，避免活动和劳累也都有一定的调整的作用的不用担心。