病情描述(女,25岁) 我一直都听说早上吃的多不会发胖,但是不知道这种说法对不对,平时就在早上吃的比较多。... 想要得到的帮助:请医生告诉我。
eorjd1个回答2019-05-08 10:01
病情分析
你好,科学的饮食应该是早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上适当地吃一些营养的食物是有好处的,但是说早上吃多就不会长胖是不科学的说法,只要吃的东西超过了身体的所需,就会发胖的。
指导意见:
建议一天三餐做到科学、均衡,早上根据自身的具体情况多吃一些是可以的,这样能更好地补充身体所需的营养,但是不建议盲目地增加早餐的量。平时要多运动,遵循科学的饮食习惯。
2019-05-08 09:59