病情描述（男，15岁） 医生您好，我家孩子平时吃饭挺正常的，也不挑食，但是身高一直比同龄的孩子矮，请问青少年怎么迅速长高？身高矮的原因？... 想要得到的帮助：怎么长高？
jpewy1个回答2019-04-29 15:52
病情分析
您好，根据您的描述，一般情况下青少年的身高跟遗传有关，还与自身的生长发育情况有关，营养不良会严重影响身高发育，运动也是长高的原因，另外睡眠也是使人体长高的“营养素”。还跟维生素有关。
指导意见：
建议您平时多让孩子做跳跃运动，打篮球，跳高等运动，另外注意多补钙和维生素，经常晒太阳，到户外活动，养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
2019-04-29 15:53