病情描述(女,27岁) 医生,我平时很喜欢喝酸奶,晚上睡觉前还要喝一杯,想知道酸奶喝多了会胖吗?... 想要得到的帮助:怎么喝酸奶比较好呢?
rhzdi1个回答2019-04-24 09:56
病情分析
你好,喝酸奶一般是不会胖的,所以你不要太担心。酸奶里有大量的活性乳酸菌,能够促进胃肠蠕动,防止便秘,还可以美容养颜,治疗失眠,但是凡事都有个量,不能贪多哦!
指导意见:
如果你害怕发胖的话,最好不要睡觉前喝,晚上睡觉前三四个小时最好不要吃东西,酸奶的话,最好是温着喝有助睡眠,不可以拿去微波炉热,你可以在杯子里倒点热水,把酸奶放进去,过一会就会温温的就可以喝了。
2019-04-24 09:53