病情描述(男,23岁) 我晚上基本都要躺着一小时往上,才能睡着,难以入睡。一连睡十几个小时也还是很困。怎么都睡不够,这是怎么了?... 想要得到的帮助:如何调理?
cvqao1个回答2019-04-22 18:04
病情分析
您好,根据您的描述,您的症状属于睡眠障碍,与平时压力大等因素有关。睡眠的影响是一个综合的影响,它会导致身体机能出现问题,呈现没有精神状态的一个情况,你可以考虑使用一些营养神经的药物,是可以帮助改善这个情况的,要养成良好的生活作息习惯,建立健康的生物钟。
指导意见:
日常生活中,压力大,心情不好,身体不适等,都可能引发睡眠障碍,建议您及时调理纠正,以免影响健康。建议放松心情,劳逸结合,注意锻炼身体,加强营养,可以打球,散步,听音乐,周末郊游,如果一直持续这个状态,需要就诊治疗。
2019-04-22 18:17