病情描述(女,29岁) 医生,我今年29岁,最近一段时间发现自己小肚子突然发胖,肉肉很多,是什么原因呢?... 想要得到的帮助:怎么瘦下来?
ymvwk1个回答2019-04-15 09:41
病情分析
你好,如果小肚子突然发胖,考虑不是妊娠导致的话,那么这种情况与饮食营养过剩,而运动量过少有关。没有什么特殊的方法,只能努力减肥,可以帮助自己瘦下来。
指导意见:
要想减肥的话,就一定要有恒心。建议首先是要平衡膳食,保持日常的营养均衡,养成每日坚持定时锻炼身体的好习惯,如摇摇呼拉圈,练练瑜珈功。饮食上避免吃那些大油大腻的食物,以清淡健康为主。
2019-04-15 09:43