病情描述（男，45岁） 最近这一段时间持续便秘，三四天解一次大便，而且很费劲，有什么小妙招可以缓解便秘？... 想要得到的帮助：怎么处理？
ywfnc1个回答2019-03-21 16:06
病情分析
你好，便秘是常见的消化系统问题，发病率非常高。便秘分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状，治疗方法有很多。
指导意见：
治疗便秘没有什么特殊的方法，无非就是注意日常的饮食。增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，适当加强运动，养成良好的排便习惯。可以番泻叶代茶饮，缓解便秘症状，平时注意三餐饮食、起居规律，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯。
2019-03-21 15:59