病情描述(女,36岁) 最近也不知道是心里想事情想多了,还是怎么回事,晚上睡觉的时间经常失眠,很是烦恼,想问问失眠吃什么可以调理?... 想要得到的帮助:注意哪些?
ckyzp1个回答2019-03-12 13:16
病情分析
你好,失眠的原因很多,可能是身体不舒服,也可能是白天过度劳累,想的太多引起,不排除是神经衰弱引起的。平日多喝温开水,保证睡眠,不熬夜。
指导意见:
建议从生活细节方面加以调理,建立有规律的生活制度,安排好自己的工作、学习和休息,不吃油炸烧烤辛辣刺激性、上火的食物。必要的话去医院检查看看,可以看中医进行调理。
2019-03-12 13:17