病情描述(女,28岁) 我是属于偏胖的一类人,想去减肥,有人推荐了汗蒸,汗蒸可以减肥吗?汗蒸有哪些好处和坏处?... 想要得到的帮助:要注意什么?
jpewy1个回答2019-01-30 14:07
病情分析
您好,想减肥是可以试试汗蒸的,它确实具有减肥的效果。由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出,尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强,更便于排出,因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴,其出汗量相当于长跑1万米。
指导意见:
汗蒸的好处有很多,不仅可以减肥,而且做汗蒸还可以促进血液循环、平衡人体酸碱度,尤其对女性的身体有很大的帮助,可以帮助女性改善体质,对于一些妇科病和痛经、月经不调等有很好的治疗效果。但是需要注意的是,心脏病、三高患者不适合高温汗蒸,如要汗蒸,需用低温。
2019-01-30 14:08