病情描述(女,33岁) 最近就想要减肥,想问暴食加催吐的方法好吗?... 想要得到的帮助:怎么减比较好?
dpfxr1个回答2018-12-31 12:47
病情分析
您好,根据您的描述,不建议采用这种方法来减肥,虽然肥胖不好,但是运用不健康的方法来减肥更不好。建议管住嘴,迈开腿,吃饭七分饱,保证营养搭配均衡,平时每天坚持慢跑半小时,可以有效瘦身。
指导意见:
减肥要循序渐进,不可采用暴食加催吐的方法。建议您控制好自己的饮食,保证低脂低糖,饭后适当散步促进消化。日常可以多吃点新鲜的蔬菜和水果。坚持不懈的去做会达到效果的。
2019-09-26 15:36