病情描述（男，29岁） 感觉自己心态特别差，一到人多的场合就容易紧张，而且总是容易出汗，心慌慌的，怎么处理？... 想要得到的帮助：如何强大自己的内心？
eorjd1个回答2018-11-01 11:00
病情分析
你好，从你说的情况来看，这个主要是由于自己的心理素质不过关，所以短时间内没有什么特别好的办法。
指导意见：
在自己特别紧张的情况下，可以多做几个深呼吸，给自己一个微笑，让自己自信一点。平时要多进行锻炼，多鼓励自己。
2018-11-01 13:27