病情描述(女,42岁) 医生您好,我这阵子不知道怎么回事,总想发脾气,控制不住,我这是怎么了?...
dgkxa2个回答2018-10-13 16:58
病情分析
您好,根据您的描述,要学会调节情绪,最近总是发脾气很少笑,一般和自己的心情,休息,环境,睡眠体质有关系,如果症状明显,考虑是植物神经功能紊乱。建议禁烟酒,少吃辛辣的保持心情舒畅,不要有心理压力。晚上不要熬夜,生活起居要有规律。不舒服的时候可以多听音乐,和朋友聊天。或者干自己喜欢的事情。如果方便每天早晨锻炼半小时,可以慢跑。
指导意见:
建议多放松心情,要保持乐观的心态,学会调适自己的情绪,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,和家人朋友聊一些开心的话题,劳逸结合,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
2018-10-13 17:00
病情分析
你好,从你说的情况来看,这个不排除有抑郁症的可能,个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下。然后根据检查结果对症治疗。
指导意见:
如果确定有抑郁症的话,可以考虑用一些抗焦虑的药物进行治疗,在自己特别暴躁的情况下最好出去走一走。
2018-10-15 16:06