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病情分析
你好，女孩练习劈叉有两大伤害 1、练习劈叉对肌肉韧带的拉伸会对髋关节、膝关节的稳固造成破坏，也会对骨盆造成破坏性的应力，导致骨盆结构松动，由此导致全身骨骼应力传导失衡，首先脊柱会受到影响，脊柱侧弯、腰椎颈椎出问题，引发骨骼、肌肉、神经、内分泌等系统的连锁伤病。除了骨骼肌肉伤痛之外，月经失调、内分泌紊乱等也会找上们来。 2、练劈叉还有一个让女性不能接受的后果是——造成盆底肌肉群松弛——有可能导致尿失禁、阴道肌肉松弛。练习劈叉的同时进行高强度的肌肉力量练习，或许能避免此类后果。瑜伽练习者中，很多人并不像舞蹈、武术、体操练习者那样进行高强度度的肌肉练习，在瑜伽练习者中，更容易出现性冷淡和阴道肌肉松弛的患者。
指导意见：
练柔韧前一定要充分活动全身，使身体发热后再压腿，在压的过程中要同时和静耗、精神意念相配合，只有这们才能更加更好的提高练习的效果。

2018-09-29 20:00

病情分析
您好，如果是你说的这个情况，在活动的过程中一定要提前做好热身运动，避免出现肌肉拉伤。
指导意见：
如果孩子不需要学芭蕾舞之类的话，这个最好还是不要练的，对于身体健康没有什么特别大的好处。 舞蹈有利于塑造孩子的气质，对孩子形体的帮助比价较大，如果热身不到位的话，很容易会出现肌肉拉伤等问题。

2018-09-30 09:19