全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，根据您的描述，睡眠减肥原理如下文所述，睡觉减肥法是经医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。主要是因为睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着一些荷尔蒙分泌，这其中有两种荷尔蒙比较。这两者都可以影响人的食欲，而且这两种激素所产生的后果和睡眠时间的多少相关联。主要是利用“氨基酸”，就是在睡觉前补充氨基酸来达到促进人体基础代谢的作用。
指导意见：
保证充足的睡眠时间有益身心健康，充足的睡眠能促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积。

2018-08-26 11:58

病情分析
你好，如果是你说的这个情况,是有一定的效果，但是完全依靠这个的话，对于身体健康也是不利的。久卧气虚，如果长时间都躺在床上的话，就有可能会出现身体乏力，肌力下降等。
指导意见：
平时要适当的进行运动，要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。

2018-08-27 09:21