病情描述(男,28岁) 请问医生,我现在比较瘦,怎么都胖不起来,到底吃什么能胖呢?...
dpfxr2个回答2018-08-25 18:58
病情分析
您好,根据您的描述,建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4到5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。
指导意见:
建议您先排除是否存在胃肠疾病,人体的胖瘦与个体差异和遗传,营养和健康状况等有关。平时要注意多食高蛋白高维生素饮食,规律作息,保证充足的睡眠。如果有慢性胃病,代谢性疾病等需要积极治疗。没有疾病的情况可以服用中药进行调理脾胃。建议平时多运动,服用一些健脾胃的药物。
2018-08-25 19:01
病情分析
你好,如果是你说的这个情况和个人体质有很大关系的,如果父母体型也比较瘦的话。大多孩子也比较瘦。如果抵抗力良好的话,这个是不需要太担心的,对于身体健康没有什么太大影响。
指导意见:
平时要注意多食高蛋白高维生素饮食,规律作息,保证充足的睡眠。如果有慢性胃病,代谢性疾病等需要积极治疗。没有疾病的情况可以服用中药进行调理脾胃,建议平时多运动。
2018-08-27 09:21