病情描述（女，34岁） 孕妇一周营养早餐怎么安排？...
御蒸养生2个回答2018-07-21 14:56
病情分析
适合孕妇的一周营养早餐食谱
星期一
早餐：馒头2个、小米粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个
星期二
早餐：牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个
星期三
早餐：挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果1个
星期四
早餐：大麦薏米粥1碗、馒头1个、拌二笋、清炒肝尖
星期五
早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧牛肉、时令水果1个
星期六
早餐：海米菠菜粥、馒头1个、蚝油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉
星期天
早餐：地瓜粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤牛肉、橙汁1杯
2018-07-21 14:59
病情分析
你好，如果是你说的这个情况如何安排，你可以自己咨询一下营养师，这样安排更合理一些。
指导意见：
平时一定要注意饮食均衡，不要偏食挑食，以后需要定期孕检，确定宝宝发育是否达标。
2018-07-21 18:38