病情描述(男,28岁) 最近几天有点便秘,大便拉不出来,很费劲,想知道吃什么可以帮助排泄呢?... 想要得到的帮助:平时饮食上要注意什么?
ckyzp2个回答2018-07-18 09:31
病情分析
你好,如果是你说的这个情况,可以考虑使用少量开塞露,对于大便的排出是非常有帮助的。
指导意见:
平时注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激。可以多吃一些香蕉韭菜之类的食物。
2018-07-18 09:51
病情分析
您好,便秘严重建议吃一点香蕉,能够有效促进排便,除了香蕉以外,还可以喝一点蜂蜜水,也具有促进排便的功效。饮食上多吃富含膳食纤维的蔬菜,比如芹菜,比如茄子,只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东,吃蔬菜比直接吃药丸强;
指导意见:
喜欢喝酸奶的人,不妨每天坚持喝一杯酸奶,也能够促进排便。另外,常见的地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮手,当然地瓜吃多了会产气的还容易烧心,所以薯类不适合多吃,适量吃才有效果。
2018-07-18 16:13