病情描述（女，26岁） 其他身体的部位还好，就是腿部位和手臂，怎么减肥呢？...
eorjd2个回答2018-06-28 13:56
病情分析
你好，根据你的描述，腿和手臂比较粗，这是很多人都遇到的问题，腿和手臂是容易出现赘肉的两个部位。想减肥的话，还是应该选择物理减肥和减少饮食为主，不能迷信那些减肥药或者减肥手术，都会存在副作用。
指导意见：
想减肥，那么平时肯定不能懒惰。建议多走动少坐立，特别是吃饭后或剧烈运动后，平时注意饮食清淡，多做一些抬腿运动和跑步，记得坚持适量。晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。
2018-06-28 13:59
病情分析
你好，如果是你说的这个情况，可以考虑做一些运动来进行治疗，比如引体向上，骑车运动的。平时注意饮食控制，配合适当运动，其实只要健康就好了，无需太过关注于体态的胖瘦。
2018-07-04 15:24