病情描述(男,42岁) 虚烦失眠导致的原因是哪些?最近老是觉得很烦躁,就一直想要睡觉,怎么办?平时需要注意什么?...
uxlbt2个回答2018-06-23 07:56
病情分析
您好,根据您的描述,考虑可能与神经衰弱有关,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 。
指导意见:
患者可以服用一些营养神经的药物,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯。
2018-06-23 07:57
病情分析
你好,从你说的情况来看,这个考虑是由于内分泌紊乱,或者精神压力过大而导致的。及时到正规的医院进行相关的治疗,在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药,积极配合治疗。
指导意见:
如果最近生活压力比较大的话,建议和家人做一下深入的沟通,争取他们的理解和支持。还有适当的进行心理的辅导治疗。
2018-06-25 09:29