全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，如果是你说的这个情况，可以考虑配合针灸按摩进行治疗。要注意关节保养，避免长期保持一个姿势，任何措施都只能缓解症状，无法完全根治。
指导意见：
颈椎病的治疗要科学，根据不同类型做不同的针对性治疗。比如脊髓型颈椎病，不可采用推拿按摩的方式，否则很容易造成脊髓的急性损伤而导致瘫痪。脊髓型颈椎病最好尽早通过手术来治疗。

2018-05-07 18:14

病情分析
您好，根据您的提问，建议在工作的时候，可以适当的垫高自己的电脑，避免长时间低头工作。低头包括伏案、写作、玩电脑和手机、打麻将、做手工、织毛衣等，任何需要低头的动作持续时间过长都是不好的，最好每隔半小时转一下脖子或起身活动一下。
指导意见：
可以做一些简单的动作，缓解颈椎出现的不适感，常见的动作有上身直立，双手交叉放在后脑勺，之后双臂尽可能向后展开，头略后仰，做对抗性的运动来锻炼背肌，缓解疼痛。也可把头部向一个方向抻，来做牵拉运动，从而锻炼颈部肌肉。

2018-05-08 09:33