病情描述(女,25岁) 想长胖点,有熬夜习惯,不吃早饭 ,我希望有个好的办法能使我长个20、30斤。平时需要注意什么?...
zbrvw1个回答2018-03-09 01:20
病情分析
这种情况要考虑生活不规律,饮食不当,胃肠道营养吸收不良等原因引起的可能。平时多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物肥肉,少干活。
指导意见:
生活规律,饮食均衡,保证充足的睡眠,多吃新鲜蔬菜水果,按时吃早饭,多吃肉蛋鱼,多喝奶。多注意休息,合理饮食多吃新鲜的水果和蔬菜,多参加户外的运动。
2018-03-09 18:27