最近的睡眠不是很好应该吃点什么是可以缓解的呢_内科

全部答案因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
您好，睡眠的问题对于大家都是很重要的，一旦失眠，影响的就是生活和心情。大部分是由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动者，劳逸结合长期处理不当，病后体弱等原因引起。
指导意见：
建议是一定要注意进行调节的，保持愉快的心情，可以适当的喝一些安神补脑液，这个对于身体的状态是有一定的改善的。

2018-02-06 10:05