病情描述(女,45岁) 我腰部肉比较多,想减掉这些肉,该怎么做呢?... 想要得到的帮助:饮食上要注意什么?
aiwrv2个回答2017-09-28 16:28
病情分析
您好,根据您的描述,考虑是腰部赘肉较多,建议患者通过运动减肥,平时一日三餐要合理安排,多吃些水果和蔬菜,不要暴饮暴食。
指导意见:
建议患者可以跑步,跳绳,做仰卧起坐来减肥,一定要坚持运动,日常饮食必须要规律,少吃点油炸食品,长期坚持是会有一定效果的。
2017-09-28 17:34
病情分析
你好!你说的情况来看,这个属于腹部脂肪堆积。如果你本身没有腰椎间盘突出的话,可以通过仰卧起坐去掉腹部的脂肪。
指导意见:
平时注意不要长时间坐着,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,保持大便通畅。
2017-10-08 16:26