病情描述(女,31岁) 我肚子有点大,请问医生,喝普洱茶能瘦肚子吗?平时需要注意什么? ...
tlqse1个回答2017-06-20 13:34
病情分析
你好,喝普洱茶能瘦肚子的效果不太明显,建议每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等。
指导意见:
建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食:荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
2017-06-20 13:45