病情描述（女，23岁） 心理极度自卑 从上大学开始越来越严重 有时候脑子会不受控制乱想 嫉妒 不爱说话 不爱看别人眼睛 不想出门 熬夜 失眠多梦 焦虑 总觉得别人会讨厌我 脾气大 家里人说两句就摔东西 不想活了 人际关系十分紧张 我该接受心理治疗吗...
vecgr1个回答2017-05-11 20:17
病情分析
你好啊，调整自卑感要有一定的计划性，可以听取心理医生的意见，有针对性地为自己量身安排训练计划，并且要按计划坚持不懈地努力。例如，性格内向的人要加强自己的交往能力，应主动与陌生人接触，在别人面前要鼓励自己积极发言。
指导意见：
努力地锻炼自己就一定会有所收获，这些对调整自卑感大有裨益。
2017-05-12 09:42