病情描述（女，28岁） 3天只吃苹果不会生病把？？？...
jpewy2个回答2017-05-11 11:48
病情分析
2017-05-11 11:48
病情分析
您好，苹果富含膳食纤维，是一种饱腹感比较强的水果。用苹果来代替总进食量中的一部分，能够在一定程度上控制食欲，限制总的热量摄入。不过苹果虽好，却不能取代其它食物。如果只吃苹果和喝水，或许会出现称重读数下降的假象，一旦恢复日常饮食就会打回原形。
指导意见：
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。
2017-05-18 19:10