病情描述(男,24岁) 我失眠很严重,老中医诊断为\"肝肾阴虚,心血不足,湿热重,失眠很严重,有6,7年了,我今年24,从17岁时就得了,我是男的,神经衰弱,折磨的我苦不堪言,真想自杀,谁能救救我,老中医开的中药很贵的,有没有什么中成药,可以长期服用,跪求你们懂医术的亲人们,帮帮我,好吗?感激不尽,永生难忘,现在刚辞工,做绘图的,两个眼天天很干燥,失眠太严重,干不下去了,才辞工的,救救我好吗?...
rhzdi1个回答2017-01-17 15:02
病情分析
1、认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失 眠 而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。
2、行为治疗:行为治疗主要是进行放 松训练,放松患者的紧张焦虑情绪,更好更快的进入到睡眠之中。
2017-01-17 15:06