病情描述(女,22岁) 我是女生体质免疫力不太好,想健身锻炼身体,并不想长太夸张的肌肉,麻烦大家告诉我做什么运动,每个运动做多长时间,然后饭后注意不要吃什么才不张肌肉~谢谢啊!如果有满意而且有效的回答,我会在追加分数~我是去健身房。不是户外的。...
iqhgw1个回答2017-01-14 17:58
病情分析
你好;一般考虑肌肉酸疼是肌肉在无氧运动后产生过多的乳酸引起的,肌肉的耐受力提高当然就不会产生那么多乳酸了,密切观察祝你健康。
2017-01-14 18:01