病情描述(男,35岁) 颈椎不好怎么锻炼...
rejvh1个回答2016-12-25 20:06
病情分析 您好,颈椎的锻炼方法就是多仰脖子,然后做米字型锻炼,腰椎最好的锻炼方法就是在床上多转腿,其次就一定要在腰椎保暖,不能受凉,少坐多走,不能负重。祝您健康。
2016-12-25 20:10