病情描述(男,32岁) 颈椎病呈现年轻化趋势的原因有哪些?...
eorjd1个回答2016-12-14 10:11
病情分析
长期伏案工作是颈椎病年轻化的主要原因
对于颈椎病为何越来越年轻化,陈建庭教授表示,长期伏案工作或者玩手机是重要原因。
1、经常低着头看电脑、玩手机
随着科技的先进,人们生活方式也随之改变。越来越多的年轻人沉迷于电脑和手机,经常低头对着手机电脑,容易引起颈椎疲劳,尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。这是年轻人得颈椎病的主要病因,也是导致颈椎病年轻好的最大因素。所以在颈椎病的年轻患者中,以长期对着电脑伏案工作的白领阶层居多。
2、不良姿势或者长时间保持一个姿势
躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等;卧车上睡觉,睡着时肌肉保护作用差,刹车时易出现颈部损伤。长时间固定在同一个体位上,保持一个姿势不动,也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛,从而诱发颈椎病。
3、缺乏运动锻炼
缺乏运动锻炼也是颈椎病发病的原因之一。陈建庭教授提到,在过去,学生、工人有课间操和工间操。学习或工作时段中有所运动,颈椎也能得到适当的活动。而现在运动少了,学习或工作中的人只顾埋头苦干,甚至半天都不动一下,这也是颈椎病年轻化的原因之一。
4、枕头选择不当
不良的睡眠习惯也会导致颈椎病。很多人在睡觉时习惯把枕头垫得很高,这是个不好的习惯,枕头垫得太高反而对颈椎不利。高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张。还有些人习惯垫高枕头,然后躺在床上看书、玩手机等,这些都容易导致颈椎病,是不可取的。
2016-12-14 10:13