病情描述(女,) 柯大夫: 我今年52岁,有脑血管硬化、冠心病和失眠。听说睡前饮牛奶好,我饮后睡得很香。但又有人说,睡眠时血流缓慢,如饮牛奶,过多的蛋白和脂肪会沉积在血管壁上,使血管腔变窄变硬。我原来就有血管硬化,请问适合睡前饮奶吗? 湖南唐××...
uxlbt1个回答2016-12-08 16:56
病情分析
唐网友:
在回答你问题之前,先看看牛奶的重要成分。一杯牛奶约含蛋白6克、脂肪8克、钙15克。成人血清总脂肪酸量是每百毫升约420毫克,蛋白约8克,钙约49毫克。这样,我们饮一杯牛奶,血中脂肪酸量增加不到5%,蛋白增加得更少。因此,对血管硬化影响不大,不必担心。顺便说一句,血中蛋白质不影响血管硬化(脂蛋白除外),且牛奶富含钙质,有助于预防骨质疏松。你睡前饮后,睡眠很好,就请放心饮用好了。
2016-12-08 17:01