病情描述(女,) 柯大夫: 我今年69岁,由于患上骨质疏松症,我用尽办法补钙:吃钙片、喝猪骨头汤、喝牛奶,加上适当的锻炼,病情有很大好转。但最近我出现腰部疼痛,检查发现有肾结石。请问,补钙怎么会补出石头来?四川雨×...
iqhgw1个回答2016-11-29 14:58
病情分析
雨网友:
不论老人、成人或小孩,钙都是人体不可或缺的基本元素。对于老年人而言,由于身体里的钙质容易流失,排出增多,可导致骨质疏松症。
补充钙质有两大途径,即天然钙和人工合成钙。天然钙存在于日常的食物中,如奶制品、豆类、芝麻、海带等;人工合成钙主要是指一些钙制品,如钙片。天然钙比人工钙更容易被人体吸收。另外,最新的研究表明,摄入钙元素含量高的食品(包括乳制品),有助于阻止钙质结石的形成;但是,服用钙片却会提高结石形成的风险。因而主张采用食补的方法来补充钙质。
补钙的同时应加强维生素D的摄入,以帮助钙质更好地被转化和吸收。如果补钙不补维生素D,维生素D的含量相对不足,就会影响钙质的转化和吸收,导致血液中钙浓度增高。补钙过多,钙质无法完全被吸收,同样可以造成血钙升高。血钙过高时,肾脏对钙的重吸收的负担加重,日积月累,就可能形成结石。
所以,建议你多摄入一些含钙食品,并摄入适量的维生素D和多运动。
2016-11-29 15:00