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蔺医师

病情描述:
连续地弯腰劳作,使腰骶部的肌肉、韧带长时间处于紧张状态,引起慢性腰肌劳损或无菌性炎症,医学上叫“劳倦性腰骶痛”。  劳倦性腰骶痛以青壮年多见,劳累后出现间歇性时轻时重的疼痛。坐立与劳动不能持久,变换体位始感舒适。发病早期痛点局限,晚期疼痛范围扩大,多见于腰骶部位。疼痛的性质有酸、麻、胀、烧灼及刺痛感。疼痛重者可牵扯臀部及大腿后方,以致活动受限,影响劳动。  预防本病,可在弯腰劳动中适当做些体操之类活动,以帮助身体消除疲劳。可做伸腰活动,即两脚分开半步,站稳脚跟,两手手指交叉,用力由胸前向上、手臂向上伸直,手掌翻转朝天,努力上撑,就像伸懒腰一样。然后,腰部向左、向右各转五至七次。在工前、工间、工后都可就地进行。还可做背部活动,即两人背靠背站着,肘部相互钩套,一俯、一仰做驮翘活动,活动时,俯者摇动腰臂,仰者踢伸双腿,互做5至7次。

2009-03-03 02:04

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病情分析
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2011-05-22 13:45

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