病情描述（女，14岁） 人打呼噜发出声音，都会导致我都睡不着，但是如果是狂风暴雨之类自然界发出的声音就没有事。。。喝牛奶的话还是不错的。。问一下哪些食品有助睡眠。。顺便告诉我用法用量使用时间。。【压力也有原因吧】 注意：我是住校生，时间不是很充足，所以请不要来各种需要蒸煮之类的食品。。材料不要太复杂我做不到QAQ另，本人患有白癜风，脖子后一小块 到QwQ...
ywfnc1个回答2016-10-16 14:01
病情分析
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的、在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
2016-10-16 14:06