病情描述(男,32岁) 强直性脊柱炎自我治疗方法?检查出来有强直性脊柱炎的,自从有了这个病后就一直没有工作,在家休养着,平时从来不敢长时间的躺着,早上起来的时候最难受了,感觉脊柱特别的僵硬,还会疼痛,强直性脊柱炎如何自我治疗...
ywfnc2个回答2016-09-27 20:05
病情分析
建议:体育疗法对强直性脊柱炎的辅助治疗很重要:合理健康的运动可保持脊柱的生理弯曲,防止畸形;保持胸廓活动度,维持正常的呼吸功能;保持骨密度和强度,防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等,具体可作以下运动:如早晨跑步,打太极,登山等等,患者可根据个人身体情况采取适当的运动方式和运动量,开始运动时可能出现肌肉关节酸痛或不适,但运动后经短时间休息有比较好的效果。
2016-09-27 20:11
病情分析
建议:患有强直性脊柱炎的病人平时要睡硬板床,大多取仰卧位,幸免促进屈曲畸形的体位。睡眠时宜用低枕,一旦出现上胸椎及颈椎受累,应停用枕头。应按时进行锻炼,锻炼应循序渐进,持之以恒。应注意维持正常的姿态:站立时应尽量挺胸、收腹和双眼平视,坐位时应尽量挺直腰背
2016-09-27 20:14