全部答案 因不能面诊，医生的建议仅供参考

病情分析
建议：您好，建议您多运动，少熬夜，尽量少的在电脑前和手机前，多吃青菜，这种体制要慢慢调节才行

2016-09-10 14:03

病情分析
建议：你好，湿热体质人群，易出现舌质红苔黄腻、口干口苦口臭、面部或鼻部有油腻感、易生痤疮或疮疖、大便粘滞不爽、尿灼热感；容易急躁等症状的体质状态，应以分消湿浊，清泄伏火为总治则，可服用源吉林甘和茶。源吉林甘和茶，俗称“盒仔茶”，是由藿香正气散、茵陈蒿汤、紫苏叶诸方加减演变，共35味药材配伍而成。本方中桑叶，苏叶疏风解表；葛根解肌通络；茵陈祛湿清热，藿香芳香化湿;；布楂叶消食导滞。再加上其他一些清热解燥的中成药，诸药配伍共建疏风清热，解暑消食，生津止渴之功效，同时对感冒发热、骨痛，头疼，食滞饱胀，腹痛吐泻，有很好的疗效，亦可对有效预防感冒。源吉林甘和茶药性温和，主要是因为其配方中兼具寒凉、温热药，能有效祛湿热的同时，又不伤脾胃，对于老人、小孩、女性等脾虚畏寒的体弱者也可放心饮用。建议：一、饮食上：生活中宜多食赤小豆、绿豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、芹菜、藕等甘寒、甘平之品。注意饮食忌辛辣、酒水等刺激性的食物，热毒性食物等。二、起居调养：①居室宜干燥、通风良好、避免居处潮热。②盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。③保持充足而有规律的睡眠，保持二便畅通，防止湿热积聚。三、运动调养：适宜做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山等。四、情志调养：①宜稳定情绪，尽量避免冲动。②宜欣赏曲调悠扬的乐曲。 五、经络调养：①按揉外关、阴陵泉、阳陵泉、曲池。②阴陵泉还可以选择刮痧。

2016-09-10 14:07