病情描述(男,) 我本人不肥就是肚子脂肪多饭吃过一点就大得很,而已乳房也像个女生的一样,改怎么改变这情况,求解答。谢谢...
sxpfxbfzs12个回答2016-08-24 19:24
病情分析
减肚子可以慢跑.仰卧起坐.这些主要是针对肚子.然后就是打篮球之类需要蹦跳的运动.可以对腹部的脂肪有消耗作用。另外饮食上不要过饱,不要暴饮暴食,避免油腻,油炸,甜食等等。
2016-08-24 19:29
病情分析
肚子脂肪多建议针对性运动为好,在一个要注意的就是,饭后尽量不要长时间坐着,多喝水多吃些含维生素多的水果和蔬菜,促进新陈代谢保持大便通畅为宜,注意腹部保暖不要受凉,不要吃生硬不易消化的食物,多吃些含维生素BC的食物,可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用,乳房大考虑激素分泌紊乱,可以结合中药调理下内分泌。
2016-08-24 19:32