病情描述(男,30岁) 常吃什么食物能够消除体内胆固醇?...
ogupc1个回答2016-08-23 20:08
病情分析
一般多种食物可以帮助降低胆固醇,其一是含丰富可溶解纤维的食物,例如苹果、豆、大麦、红萝卜、燕麦及柑橘类生果,这些食物能调节身体制造及消除胆固醇的功能。 其二是大豆,它含有异黄酮可以帮助降低胆固醇;鱼类食物所含的omega-3脂肪酸,可以降低胆固醇,并可以减低血液中的三酸甘油酯,还可减少血液凝结的机会;植物油所含的固醇,可以阻止肠脏吸收胆固醇。 不过最重要是均衡的饮食祝健康。
2016-08-23 20:14