病情描述（女，） 不知道为什么最近总是失眠...
eorjd2个回答2016-08-18 14:32
病情分析
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2016-08-18 14:37
病情分析
这个时候应该是睡眠比较好的时候因为宝宝已经发育得比较稳定了，可能是因为自己，就是压力比较大，想的比较多的原因
2016-08-18 14:41