病情描述（女，35岁） 你好，我严重失眠，用过多种安眠药效果不好，怎么办?...
fnkhu1个回答2016-08-16 19:25
病情分析
您好，治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因可能有情绪波动或是疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主,药物为辅。你可以坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；调整你的思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯。
2016-08-16 19:29