病情描述(女,14岁) 我从小做仰卧起坐就做不了几个,现在在初一,有一次要求做30个,可是做着做着后面的就开始痛了,要怎么办?...
jpewy2个回答2016-08-07 16:54
病情分析
建议:您好,您的描述情况就是属于腹肌力量不足的状态,这个情况就是要在平时进行局部力量的锻炼,要循序渐进的进行锻炼。
2016-08-07 17:00
病情分析
建议:仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的,也要长期循序渐进锻炼的,只能自己慢慢锻炼,别人帮不了忙。
2016-08-07 17:03