病情描述(女,25岁) 医生!基础代谢率的意思是什么?是不是指人的新陈代谢速度呢?这个对身体的健康有什么影响,有什么办法可以提高,跑步是不是可以提高基础代谢率?...
tlqse2个回答2016-07-28 12:52
病情分析
建议:您好!基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。据有经验的老中医了解到,改善基础代谢率可通过运动实现改善基础代谢率的问题。
2016-07-28 12:55
病情分析
建议:您好! 人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张、肌肉活动、 食物和环境温度等因素影响时的能量代谢率。测定基础代谢率,要在清晨未进早餐以前,静卧休息半小时(但要保持清醒),室温维持20℃上下,按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为KJ/m2/h(千焦/平方米/小时),即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。在同一性别、体重和年龄组的正常人中基础代谢率很接近,其中约90%以上的人其代谢率与平均值相差不超过15%。故临床上以此百分值作为正常值的界限。
2016-07-28 13:01